2012年教职工健康体检已全部结束。体检结果显示，我校教职工在超重、高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、乳腺疾病等方面所占比例相对偏高。根据专家提示，上述异常部分原因是由于生活方式不良导致代谢异常而产生的。为此校医院温馨提示如下：
    一、患有高血压的教职工应定期测量血压（每周不少于一次），按医嘱规范服药，低盐低脂饮食（每天摄盐量不要超过6g，油不超25g），同时适量运动，保持平和心态，笑口常开，忌烟、酒，限浓茶。 
    二、患有高血脂、脂肪肝的教工建议低胆固醇、低脂饮食，忌食油炸食品和白酒，要适量运动，加强锻炼，定期复查。必要时，在肝功能正常的情况下，由专科医生指导进行降脂药物治疗。
    三、高尿酸血症容易导致尿酸盐析出结晶，而沉积于组织并引起炎性病变，如沉积于关节，即可引起痛风性关节炎。因此，患有高尿酸血症的教工，要控制荤食、动物内脏、胡椒、海鲜、虾、无磷的鱼、豌豆、花生、腰果、啤酒等，并要定期复查尿酸，防止痛风病的发生
    四、血糖偏高的教职工，首先要控制饮食，改变不良生活习惯，并根据身体状况加强锻炼。必要时再次复查空腹血糖、餐后两小时血糖及糖化血红蛋白等，根据血糖情况建议内分泌科门诊随诊。
    五、另外，有肾结石的教工，建议多饮水，多运动，必要时到泌尿外科就诊。肾功能异常及有蛋白尿、尿隐血的教职工，一定要到医院复查！不可掉以轻心。
总之，大家在繁忙工作之余，一定要注意自己的身体健康！合理膳食，适量运动，戒烟限酒，生活规律，劳逸结合，保持阳光心态。
    祝大家身体健康，工作顺利。

    附件：中国公民健康健康素养中国公民健康素养.doc

校医院       

二�一二年四月十六日